こんにちは(^^)


もう季節は4月になろうとしていますが、
みなさん日焼け対策はしていますか？？

4月から急激に紫外線の量が増える時期と言われていて、
日によっては真夏と同じくらいの数値が出たりするみたいですよ(*_*)

夏になると出かける前やお化粧前に日焼け止めを塗る人は多いと
思いますが、できれば年中付けるのが好ましいですね。

ただ、一年中同じ日焼け止めを使えば良いと言うわけではありません。
と言うのも、「SPF50」などの日焼け止めは真夏用なので
強い日差しをカットする用になっていて、通常よりも強い成分が入っているので
その分肌への負担は大きいと言えます(/; ;)

なので紫外線の量があまり多くないときは「SPF15～30」程度の物を
使ってあげましょう!!!

冒頭でもお伝えした通り、
これからの時期はどんどん紫外線の量が増えていくので
これから日焼け止めを購入する人はSPF30～50の物を
選んでくださいね(*^^*)

日焼け止めの他にも日傘を併せて使ってあげることや、
目への紫外線もシミの原因になってしまうのでサングラスを
かけるのも大変有効ですよ☆

雨でも20～30％、曇りでも50～80％程の紫外線が
降り注いでいるのでお天気が悪い日でも日焼け対策は
怠らないようにしましょう!!!

また、春から夏にかけても入浴後、洗顔後のスキンケアは
しっかりしてあげてくださいね♪
秋から冬にかけては乾燥のイメージが強く、保湿をしっかりと
している方が多いかと思われますが、
春から夏にかけても紫外線を浴びたお肌は普段の何倍も
乾燥して、水分が不足しています(＞人＜;)

これからの季節、化粧水などを冷蔵庫に入れて冷やしてあげると
肌もひんやりしてつけ心地も良く、肌の炎症にも効果的なので
おすすめですよ(^^♪

日々の小さい積み重ねが今後の自分のお肌の状態を
左右してしまうので、少し面倒ですが日焼け対策と肌の保湿は
しっかりとしてあげましょうね☆