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7/8(月)

背中で手を組めますか??


こんにちは^^

肩凝りを感じてる人で背中側に手を回しにくいや
上がらないという声を聞きます。

これは肩甲骨まわりの「筋膜」に
ねじれや癒着があることで引き起こされてきます^^;

筋膜とは筋肉を覆っている膜のことで
主にコラーゲン組織が折り重なってできています。

普段さまざまな動作を行えるのは
筋膜が筋肉を束ねることで動きがスムーズになるためです。

運動不足や加齢、姿勢の歪み
足を組むといった生活習慣のクセなどにより
この筋膜がくっついたり縮んだりねじれたりすることがあります。

すると体じゅうの筋膜同士が引っ張り合って筋肉が硬くなり
体に歪みが生じやすくなります。

それにより血液循環やリンパの流れも悪くなるため
痛みが出てきたり疲労感を感じたりします。

筋膜には内臓器官を支える働きもあるので
内臓が圧迫されて機能が低下することも引き起こされるとも言われています(>_<)

そういった症状が起きてしまっている「筋膜の癒着」を引き剥がすことにより
体の機能や可動域が上がってくるため
疲労感や腕が上がりにくいなどの症状が改善されてきます♪♪

辛い肩凝りや体の疲労感などお困りのことがありましたら
お気軽にご来店ください\(^^)/
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