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7/29(月)

お尻の横の出っ張りが!!


こんにちは^^

お尻の横の部分が出っ張り
ズボンを履いた時のラインが気になるといったことはありませんか??

その出っ張りの部分は大転子と呼ばれる箇所で
脚の骨の一部になります。

大転子は本来であればそんなに目立つような場所ではなく
骨盤の窪みに大腿骨が深くはまっていれば
大転子が外側に突き出ることがない箇所になります^^;

本来の位置よりも骨盤と大腿骨との連結が浅いと
大転子が外側に出っ張る状態になります。

大転子の出っ張りには骨盤の歪みが関係しており
骨盤は日常生活のなかでとても歪みやすい部分で
なおかつ女性はもともと出産のために広がりやすくなっております(^_^;)

出っ張る原因になりやすい動きは
・脚を組んだりあぐらをかく
・重心の変化からくる歩き方のくせ
などが関係することがあります♪♪

大転子が出っ張ることでお尻周りは大きく見え
太もも周りも太く見えやすくなってきます。

なので普段から座るときには
・なるべく脚を組まない(組むとしても同じほうばかりが上に来ない)
・歩く時に外側に体重がかからないように意識する
・股関節周りのストレッチをする
などを意識してみるのも大切になります\(^^)/

もちろん整体やカイロといったところでも調整はしてくれると思いますので
気になる方は1度行ってみてはいかがでしょうか??
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