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12/7(土)

貧乏ゆすり=健康ゆすり?

こんにちは^^

日常生活でイライラしたりすると
貧乏ゆすりをしてしまうことはありませんか??

あまり周りから良い印象を与えない貧乏ゆすりですが
身体にとっては良いこともあります♪♪

貧乏ゆすりは何かに集中したりイライラしたりする事で
足の動きをとめている大脳の働きが抑えられるために現れます。

これは日本人だけではなく
あらゆる人種に見られるクセであり生まれたときから備わっているというものです。

貧乏ゆすりを行うことで「冷えやむくみの改善」に繋がると言われています☆

他には「エコノミー症候群」や「関節痛の改善」にも役立つとも(^^)

貧乏ゆすりをすることでふくらはぎがポンプ運動を行います。

ふくらはぎは足腰に滞りやすい血液をポンプのように心臓へ送り返す働きがあるため
この筋肉が動くと全身の血行がよくなるといわれています(^^)v

外で行うのには少し抵抗があるかと思われますが
お家や周りに気を使いながらならやれるかも??笑

ふくらはぎは第二の心臓とも言われる大切な筋肉ですので
皆様もしっかりとケアしてあげてくださいね(´∀`)

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