こんにちは(^^)

今日から4月ですね♪
気温も暖かくなってきて、そろそろスカートや
短パンを履いて外出すると言う方も多いのではないでしょうか？？

ただ、せっかく脚を出すけどO脚が気になる・・・
と言う方も中にはいらっしゃると思います。
そして「O脚は改善できない」と諦めてはいませんか？

O脚には「先天的」のものと「後天的」のものがあります。
どちらも改善が全く不可能なわけではありませんが、
そもそもO,X脚は肩こりなどに比べて矯正での改善に時間が
かかってしまうことがほとんどです。

と言うのも、O脚は歩き方の癖や姿勢や立ち方によって
出てきてしまうものが多いので、今まで生きてきた
何十年もの積み重ねは中々1度や2度の矯正で改善されるものでは
ありません。根気強く矯正やセルフケアを続けることが
改善の第一歩となります。


また、O脚を改善することによって
・歩き方が綺麗になる
・美脚になれる
・肩こりや腰痛の予防になる
・便秘の解消につながる
など他にもたくさんの良いことにも繋がります。

当店でのO脚改善は「全身矯正」での施術になります。
大まかな施術内容としては筋肉のハリをほぐすことや、
骨盤矯正によって骨盤の位置を正し、歩き方の改善から取り組む、
脚の筋肉バランスを整えるなどを行なっており、
施術後にはご自身でできるセルフケアもお伝えさせていただいております(*^^*)

当店でお伝えさせていただいているセルフケアの1つに、
"後ろ向きに歩く"というものがあります。
凄く簡単で、本当に後ろ歩きをするだけなんです(笑）

ただ、ポイントとしては
＊姿勢が真っ直ぐにしてやや大股で後ろに真っ直ぐ引く
＊着地するときはすり足で
この2つを意識していただくだけでOKです☆

そしてこの後ろ歩きを10歩ほどやってみてください♪
たった10歩だけなのでおうちの中でも出来ますし、
むしろ外でやってしまうと危ないので気をつけてくださいね!!笑

整体での矯正とセルフケアを併せて長年連れ添ってきた
O脚の改善を目指しましょう(^^♪