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4/8(日)

春バテとは・・・??

 

春バテにご注意!!!


こんにちは(^^)

先日朝のニュースを見ている時に、"春バテ"という言葉を
初めて耳にしたのですがみなさんご存知でしたか??(*_*)

調べてみたところ、春バテとは
主に寒暖差が原因で起こる自律神経の乱れのようです。

症状としては
・だるい
・やる気が出ない
・イライラする

など、ほぼ夏バテと同じですね(笑)

他にも「昼間に眠くなる」「夜眠れない」「目覚めが悪い」
などということもあるみたいですよ(. .)


そして春バテの原因は先ほど挙げた寒暖差の他に、
めまぐるしい気圧の変化・生活環境の変化などが挙げられます。

冬から春に変わる季節なので、身体が寒暖差に対応しようと
交感神経が優位になりっぱなしになってしまい、
相当なエネルギーが消費されてしまい、「疲れ」や「だるさ」を
感じやすくなります。

また、移動性高気圧が次々にやってきて高気圧と低気圧が頻繁に
入れ替えわるこの時期に自律神経の切り替えがうまくいかなく
なりがちのようですね。

そして何より、春といえば「入学・卒業」「入社・転勤」
「新生活のスタート」「育児後の仕事復帰」など、ご自身の変化も
多く、知らず知らずのうちにストレスが溜まったり、緊張状態が
続いてしまうので自律神経が乱れ、春バテしやすくなってしまいます( ; _ ; )


この春バテの対策といえば、何よりもストレスを溜めず、
リラックスすることが大切になるので、
・目元を蒸気で温める
・ぬるめの炭酸入浴でリラックス
など、ご自身にとってのストレス解消法で春バテ予防を
してくださいね(*^^*)

また、当店のような整体や、エステ、マッサージなども
自律神経を整える一つの方法でもあるので
是非お近くのサロンにご相談してみてくださいね♪♪

当店では期間限定で新生活応援クーポンもご用意しております。
ただ、掲載期間が4月10日までともう終了間近なので
お時間のある方はご予約お待ちしております☆

本日もまだ空きはございますので、空き状況ご確認の上
ネットからやお電話よりご予約お待ちしております(^^♪
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