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10/26(金)

本当に身体を温めてくれる飲み物とは??

こんにちは(^^)


最近は一気に冷え込みがひどくなって
朝と夜は分厚い上着を着ないと身体が冷えてしまうことが
多くなってきましたね。



気温が低くなると身体の芯までひんやりと冷えてしまって
特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないので寒さに弱い方が
多いと思います。


そこで、今日は本当に身体を温めてくれる飲み物をご紹介します♪



身体を温める時、皆さんはどんなものを飲みますか??


もちろん、冷たい麦茶なんて飲みませんよね。
イメージでは暖かいコーヒーやココア、暖かいお茶などを
飲む人がほとんどだと思いますが、
暖かい飲み物=身体を温めてくれるわけではないんです(*_*)


実は先ほど挙げたコーヒーや緑茶や抹茶、牛乳、豆乳、
マンゴーやミカンなど暖かい地域で育つ果物の果実ジュースなどは
身体を冷やしてしまうんです。

逆に温めてくれる飲み物はココアや生姜湯、紅茶、ほうじ茶などの
発行したお茶や利尿作用の高い飲み物、寒い季節や土地で育ったものは
身体を温めると言われています。


身体が冷えてしまうと体調を崩してしまったり、
むくみや頭痛なども出てしまうことがあるので日頃から
出来るだけ身体を温めることを心がけてあげましょうね(*^^*)

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