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11/19(土)

食事を見直しませんか?

こんにちは^^

自粛が続いていたt時に運動量が減り
体重の増加を感じてる方も多いのではないでしょうか??

当店でもそのような声をよく聞きます笑

やはり生活リズムが変わってきたことや
静かな空間にいることで食事量が増えてしまうことが原因になりやすいです(^^;

改善方法として

・1日の食事を朝食べてから12時間以内に済ませる
・朝はしっかり食べる
・朝は糖質とタンパク質の摂取
・夕食まで時間が空くなら分食を行う
・夜は糖質とタンパク質を摂りすぎない

やはり朝と夜の食事内容を見直すのが
体にとっても大切なので一度皆様も食事内容を見直してみましょう\(^^)/

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都島の小顔矯正・骨盤矯正・姿勢矯正専門店 ”Piacere” -ピアチェーレ-

《小顔,骨盤,姿勢矯正の専門店》反り腰/猫背を整え肩や腰の辛さを徹底的に根本から改善!!

反り腰改善でぽっこりお腹撃退☆[猫背,巻肩,反り腰,骨盤の歪み]ご相談ください◎不調の根源となる部分を即座に見つけ出しアプローチ!!根本改善で矯正後の状態を長時間キープ!!女性の為のコンプレックス解消サロン☆骨盤矯正で身体のラインを整え憧れの美Styleへ★お子様との御来店も大歓迎♪お気軽にお問合せ下さい(*^^*)




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アクセス:地下鉄谷町線 都島駅 3.4番出口 徒歩1分(セブンイレブンの裏側です)

営業時間:10:00~最終受付20:00(20:00以降の当日予約は19:00迄)※当分の間予約状況により営業時間を変更する可能性があります

サロンからのメッセージ:当店では「通いやすくなんでも相談したくなるサロン」を目指し、お客様に居心地の良い空間をご提供できるよう心がけております♪個室(貸切可)となっておりますので、他のお客様に気を遣うことなくゆったりと過ごして頂けますのでお気軽にご相談ください☆【1階の路面店ですのでベビーカーでもそのままご来店頂けます^^♪】






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